Как рассказать о своих достижениях по модели STAR

Часто ли вы говорите о своих достижениях? Или вам кажется, что рассказывать о собственных успехах нескромно?

На собеседовании бывает непросто объяснить свой опыт. Можно перечислить обязанности, но так и не показать, что именно вы умеете. Мне нравится структура STAR: она помогает рассказать о конкретном случае последовательно.

Situation: ситуация

Опишите, с чем вы столкнулись. Где это происходило? В чём была сложность? Дайте столько контекста, сколько нужно, чтобы слушатель понял вашу задачу.

Task: задача

В чём состояла ваша задача? Какого результата от вас ждали? Кто поставил задачу или как вы определили её сами?

Action: действия

Что вы предприняли? Расскажите по шагам. Если вы работали в команде, отделите свой вклад от того, что сделали коллеги. Это позволит объяснить свою роль без присвоения общего результата.

Result: результат

Что получилось в итоге? Что изменилось благодаря работе? Чему вы научились?

Если у вас есть точные показатели, их можно назвать. Если их нет, достаточно описать наблюдаемый результат. Не нужно придумывать проценты, чтобы история звучала убедительнее.

Как подготовиться

Выберите одно достижение и запишите ответы на четыре вопроса. Затем расскажите историю вслух. Проверьте, понятно ли из неё, что сделали именно вы и почему этот опыт важен для обсуждаемой работы.

STAR помогает организовать рассказ. Сам пример лучше выбирать под вопрос и требования вакансии.

На новом месте ясность ожиданий тоже важна. Об этом подробнее в статье об адаптации на работе.

Подробнее о структуре: National Careers Service: метод STAR.

Анастасия Пономарёва. На основе авторских публикаций: 25 декабря 2018. Отредактировано для блога 4 октября 2026 года.